Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen

Dieses Präventionsangebot besteht seit 1999 und ist an das Projekt „Power for Girls“ der Polizeidirektion Hannover angelehnt.

In diesem Kurs haben Mädchen die Möglichkeit, Erfahrungen zu sammeln in den Bereichen:

• Wahrnehmung von Grenzverletzungen
• Grenzen setzen
• eigenen Mut aufbauen
• Gewinn von eigener mentaler und körperlicher Stärke

Ziele und Inhalte:

• Grenzsetzungen
• Wie kann ich mit Ängsten und Konflikten umgehen?
• Wodurch bin ich wirklich stark?
• Wie verhalte ich mich in bedrohlichen Situationen?
• Erlernen und Ausprobieren von Selbstverteidigungstechniken